PORQUE CRIÁMOS ESTA RESPOSTA?
As posições inadequadas no posto de trabalho (na secretária, frente ao computador, etc.) ou as profissões que exigem posturas de alguma tensão muscular e força (médico(a) dentista, higienista oral, cirurgião (ã), cabeleireiro(a), etc.), podem provocar lesões osteo-musculo-articulares.
Estas lesões ocorrem sobretudo ao nível de:
- Costas (coluna vertebral – ciáticas, lombalgias)
- Mãos e pulsos (rigidez, artrites, artroses)
- Pulsos (tendinites)
- Pescoço e ombros (rigidez, contracturas)
- Pernas (cansaço, varizes)
- Olhos (problemas oculares)

Estes problemas estão relacionados, na sua maioria, com posturas incorrectas provenientes de insuficiente força e elasticidade muscular.
A persistência destas posturas, agravada pela falta de informação sobre o que fazer com o corpo, pode ter como consequência:

» Irritabilidade
» Dificuldade em concentrar a atenção
» Mal-estar corporal e mental
» Stress

…os quais, por sua vez, têm impacto ao nível dos colaboradores, das equipas e do seu desempenho, podendo provocar:

» Erros operacionais
» Desmotivação
» Inoperacionalidade
» Quebras de produtividade

UM SERVIÇO PERSONALIZADO – PRO-IP

Propomos um PROgrama de Intervenção Postural personalizado, a fim de informar e reabilitar cada profissional e melhorar o desempenho das pessoas e das equipas da sua organização.
Esta intervenção, de cariz prático, decorre em sessões em grupo e individualizada e realiza-se no local de trabalho.

Propomos três tipos de sessões:

Ergonomia
Reorganização do equipamento de trabalho (computadores, secretárias, cadeiras, etc.), posicionando-o correctamente de forma a facilitar a correcção postural. Análise e correcção da postura do indivíduo e avaliação dos progressos individuais.

Ginástica postural
Recuperação da eficácia do corpo funcional com exercícios de alongamento, força e relaxamento, a fim de corrigir e reestruturar as disfunções posturais em sessões em grupo com duração de 30 a 40 minutos, duas vezes por semana, em função do programa a acordar.

Massagem
Uma intervenção de toque manual: massagem de relaxamento nas zonas de maior tensão, normalmente situadas no pescoço e ombros. Esta intervenção pode efectuar-se sem que haja interrupção no trabalho.

Benefícios potenciais para os colaboradores:
» Reduz a ocorrência e agravamento de lesões na coluna vertebral
» Reduz riscos coronários
» Reduz as tensões musculares
» Reduz o stress
» Aumenta a resistência, força e flexibilidade
» Aumenta a capacidade de concentração
» Aumenta o bem – estar e a segurança postural
» Melhora o padrão postural e mobilidade articular
» Melhora o relacionamento e integração sócio – laboral
» Melhora a saúde e o bem-estar geral
Benefícios potenciais para a organização ou empresa:
» Aumenta o bem-estar individual e das equipas
» Aumenta a motivação dos profissionais
» Fortalece a cultura de trabalho em equipa
» Melhora a integração dos trabalhadores na empresa
» Aumenta a produtividade
» Reduz os acidentes de trabalho
» Reduz as baixas médicas
» Reduz os custos de assistência médica
» Melhora a imagem da organização

Com esta intervenção inovadora, a sua organização:
» Aposta na saúde, bem-estar e segurança no trabalho
» Favorece o equilíbrio físico-psiquico-emocional dos seus colaboradores
» Combate o sedentarismo
» Previne possíveis acidentes de trabalho

MELHORE A QUALIDADE DE VIDA DOS SEUS COLABORADORES
E DAS SUAS EQUIPAS

CONTACTOS

Profª. Vanda Melo
E-mail: vandademelo@gmail.com
soumovimento.blogspot.com
TM – 934866749